Treino funcional em Santana
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Benefícios do funcional
Conheça alguns benefícios de nossos treinos
resistência cardiovascular
Incorporando exercícios aeróbicos funcionais, como saltos, corridas e movimentos multiarticulares, o funcional contribui para melhorar a resistência cardiovascular e a capacidade pulmonar.
estabilidade e equilíbrio
O treinamento funcional trabalha a estabilidade do core e outros grupos musculares, reduzindo o risco de quedas e lesões, especialmente em idosos.
Aumento da força
Este tipo de treino concentra-se em exercícios que replicam atividades do dia a dia, fortalecendo músculos específicos utilizados em tarefas cotidianas.
Melhora da coordenação
O treino funcional ajuda a aprimorar a coordenação entre músculos e grupos musculares, melhorando a eficiência dos movimentos diários.
Maravilha de studio
Ana Paula Ribeiro FerreiraJanuary 17, 2023
O Studio Livninng Fit,sempre teve um cuidado comigo,desde do primeiro dia,e tbm em relação o meu horário de trabalho... Estou super satisfeita...e um lugar que eu super indico.
Sueli MadeiraJanuary 17, 2023
Recomendo
Natalia RibeiroJanuary 17, 2023
Maravilhosa, cada vez gosto mais! Grandes benefícios! Excelentes instrutores
MARCIA DOS SANTOS GOMES VALENTEOctober 17, 2023
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