Treino funcional em Santana
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Benefícios do funcional
Conheça alguns benefícios de nossos treinos
resistência cardiovascular
Incorporando exercícios aeróbicos funcionais, como saltos, corridas e movimentos multiarticulares, o funcional contribui para melhorar a resistência cardiovascular e a capacidade pulmonar.
estabilidade e equilíbrio
O treinamento funcional trabalha a estabilidade do core e outros grupos musculares, reduzindo o risco de quedas e lesões, especialmente em idosos.
Aumento da força
Este tipo de treino concentra-se em exercícios que replicam atividades do dia a dia, fortalecendo músculos específicos utilizados em tarefas cotidianas.
Melhora da coordenação
O treino funcional ajuda a aprimorar a coordenação entre músculos e grupos musculares, melhorando a eficiência dos movimentos diários.
Conheci o Pilates no Studio Livinng Fit e estou amando, profissionais capacitados, focados e. muito atenciosos.Faço aula há 3 meses e estou muito Feliz ,super recomendo.
Lucilene NobregaJanuary 17, 2023
Está sendo muito boa.
YdileuseFebruary 17, 2023
Local diferenciado para pratica de atividade física (no meu caso Pilates e Funcional ) planos individuais com poucos alunos juntos Professores atenciosos e competentes.
marcia carvalhal nataleJanuary 17, 2023
Depois de muitas tentativas de studios e academias, enfim achei um lugar que me faz ter vontade de sair de casa pra fazer exercicio. Os professores são ótimos, é tudo muito personalizado e cuidado para cada aluno e suas necessidades. Estão sempre preocupados em trazer novidades, desafios o que gera mta motivação! Já fiz o pilates e o funcional e só tenho elogios! Indico de olhos fechados.
Chrystal MantovaniJanuary 17, 2023
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