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Conheça alguns benefícios de nossos treinos
Incorporando exercícios aeróbicos funcionais, como saltos, corridas e movimentos multiarticulares, o funcional contribui para melhorar a resistência cardiovascular e a capacidade pulmonar.
O treinamento funcional trabalha a estabilidade do core e outros grupos musculares, reduzindo o risco de quedas e lesões, especialmente em idosos.
Este tipo de treino concentra-se em exercícios que replicam atividades do dia a dia, fortalecendo músculos específicos utilizados em tarefas cotidianas.
O treino funcional ajuda a aprimorar a coordenação entre músculos e grupos musculares, melhorando a eficiência dos movimentos diários.
Recomendo a todas as pessoas que conheço o studio. Pois o atendimento de todos os profissionais e excelente, todos os movimentos são acompanhados minuciosamente, a cada 3 meses passamos por uma avaliação para entender como estamos evoluindo, as aulas têm sido muito benéficas, me sinto muito bem, além de ter melhorado muito minhas dores pelo corpo, me sinto mais calma e tenho dormido melhor. Que vcs continuem assim, que o sucesso será certo!
A minha experiência está sendo ótima, estou me sentindo muito bem, o atendimento é personalizado, ainda que na atividade tenha mais alunos, os exercícios são individualizados, no meu caso, específico para as minhas necessidades de desenvolvimento e eliminação da dor lombar e, correção da postura. Recomendo à todos/as.
Excelente metodologia de trabalho, sempre atentos na postura de cada aluno durante a realização dos exercícios, sou atleta de corrida de rua, me ajudou muito na resistência física, nos alongamentos, fazendo com que tenho obtidos melhores resultados nas provas inclusive baixando meu pace consideravelmente... Profissionais de altíssima qualidade, conhecimento e comprometidos a entrega de bons resultados!!!
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