Treino funcional em Santana
Venha conhecer nosso studio e ganhe uma semana de treino experimental totalmente por nossa conta!
Garanta sua semana gratuita!
Benefícios do funcional
Conheça alguns benefícios de nossos treinos
resistência cardiovascular
Incorporando exercícios aeróbicos funcionais, como saltos, corridas e movimentos multiarticulares, o funcional contribui para melhorar a resistência cardiovascular e a capacidade pulmonar.
estabilidade e equilíbrio
O treinamento funcional trabalha a estabilidade do core e outros grupos musculares, reduzindo o risco de quedas e lesões, especialmente em idosos.
Aumento da força
Este tipo de treino concentra-se em exercícios que replicam atividades do dia a dia, fortalecendo músculos específicos utilizados em tarefas cotidianas.
Melhora da coordenação
O treino funcional ajuda a aprimorar a coordenação entre músculos e grupos musculares, melhorando a eficiência dos movimentos diários.
Minha experiência foi sempre maravilha, não gosto de academia e o Studio foi perfeito pro meu estilo e rotina, desde antes, durante a minha gestação e agora novamente, muito grata a toda atenção e cuidado de vcs.
Vanessa SantosDecember 17, 2023
Vida nova após o Pilates! Aprovo e recomendo muito ♥️♥️♥️
Patricia MarqueziJanuary 17, 2023
Studio com excelentes profissionais! Sempre atentos com cada aluno!!!! Nota 1000 Super recomendo...
Roseana FrancoJuly 17, 2023
Studio maravilhoso, com professores super competentes. As aulas são super dinâmicas, não se repetem e o tempo passa voando. Amo esse lugar!!
Elaine CoronatoJanuary 17, 2023
© Studio Livinng Fit 2024. Todos os direitos reservados.